2023-07

マラソンランナーの必須練習、インターバルについて書きました。練習時間がなかなか取れない社会人にとって、効率的で時短でできるポイント練習のインターバル走。距離別、目的別の練習方法についても書いているので、練習方法について悩んでいる人は参考にしてください！