ランナーの皆さんの中には音楽を聴きながらランニングを楽しんでいる方もいるのではないでしょうか？
私自身、軽めのジョグの時はスマホをポケットに入れてBluetoothイヤホンを使って音楽を聴いて気分転換をしながらランニングを楽しんでいます。
ただ、音楽を聴きながら走ることに悩みがありまして、
「スマホが重いし短パンだと落ちてくる、揺れて走りにくい」
こんなことを思っていました。
確かに、ポケットに入れて走ると揺れるし重いし走りにくいよね。
そこでこの記事では私と同じような悩みを抱えているランナーへ以下の解決策5選を紹介したいと思います。
・スマホをランニングポーチに入れて持ち運ぶ
・スマホをマルチポケットパンツに入れて持ち運ぶ
・小型の音楽プレーヤーを持ち運ぶ
・音楽再生機能付きランニングウォッチを使用する
ランニングと音楽の関係については、以下の記事を参考にしてください！
【Amazon Music Unlimited】
1.スマホをランニングポーチに入れて持ち運ぶ
ランニング中に音楽を聴くおススメの方法1つ目は「スマホをランニングポーチに入れて持ち運ぶ」方法です。
先ほども書きましたが、私の場合はスマホをポケットに入れて、Bluetoothイヤホンを使って音楽を聴きながら走っています。
ポケットにスマホを入れると「重い、揺れる、ズボンが下がる」の3点から非常に走りにくい！
特にスマホが揺れるとポケットから落ちるんじゃないかと思うので、走りに集中できませんでした。
そんな悩みを解決してくれるのが、ランニングポーチです！
アームバンドやウエストポーチのタイプがあるけど、どれがいいの？
ずばり「ウエストベルトタイプのランニングポーチ」です！
アームバンドは腕振りがやりにくくなりますし、ウエストポーチは本体が重く、思いの外揺れます。
私が感じる一番の問題は揺れることなので、体に密着するウエストベルトタイプであれば揺れの心配はありません！
揺れないことが重要だね！
ウエストベルトタイプの中でおススメの商品は、フリップベルトクラシックです。
この商品は腰にぴったりとフィットして中に物を入れても揺れることなく快適に走ることができます。
収納力も高く、スマホの他にもお金や鍵、ICカードや補給食など、見た目以上にたくさんの物を収納できます！
ちょっと質問！ポーチが汗で濡れてスマホが壊れないか心配なんだけど、どうすればいいの？
私の場合は100均でチャック付きの袋を買ってその中にスマホを入れていました。
汗以外にも雨の日にもスマホを濡らすことなく持ち運べるので、次のマルチポケットパンツに入れる場合にもおススメです！
2.スマホをマルチポケットパンツに入れて持ち運ぶ
ランニング中に音楽を聴くおススメの方法2つ目は「スマホをマルチポケットパンツに入れて持ち運ぶ」方法です。
ランニング中にスマホを収納する方法としては、ランニングポーチを使うことが一般的ではありますが、最近では腰回りにたくさん収納できるポケットがついている「マルチポケットパンツ」が人気が出てきました。
ランニングポーチとどう違うの？
何よりも邪魔にならずに走りに集中できることが一番のメリットだと思います。
ランニングポーチ自体も先ほど紹介したように揺れることなく体に密着するタイプであれば問題ありませんが、ランニングポーチ自体をつけることに抵抗のある方には、マルチポケットパンツがおススメです！
マルチポケットパンツであれば、パンツをはけばそれで準備完了になるので、余計な付属もありませんし、身軽にポケットの中にスマホを入れて音楽を聴くことができます。
準備も簡単だし、荷物も少なくて済むから楽でいいね！
ポケットの中にはスマホ以外にもICカードや家の鍵、大会の際には補給食も入れられるので、音楽を聴く目的以外にも非常に優秀なアイテムです！
マルチポケットパンツの中で一番のおススメは、ミズノのマルチポケットパンツです。
ウエストのポケット部分がストレッチ生地になっていて体にしっかりとフィットするため揺れは気になりません。
また、ウエスト周囲360°にポケットがあり、スマホの他、鍵や補給食も収納できるので、普段のランニング以外に大会でも着用できるので1枚は欲しいおススメの商品です！
3.小型の音楽プレーヤーを持ち運ぶ
ランニング中に音楽を聴くおススメの方法3つ目は「小型の音楽プレーヤーを持ち運ぶ」方法です。
音楽の持ち運び方がスマホから音楽プレーヤーに変わりました。
音楽を聴くだけならスマホで十分なんじゃないの？
私自身、スマホを持つ前はウォークマンに音楽を入れてそれを携帯して走っていました。
確かにスマホがあれば音楽も聴けますし、スマホ決済やいざというときに電話ができるので、非常に便利です。
しかし、重さについては小型の音楽プレーヤーの方が軽く、「音楽だけを持ち運ぶ」のであればより軽くて邪魔にならない小型の音楽プレーヤーがおススメです。
私が使っていた当時はBluetoothイヤホンがなくて、イヤホンジャックでつないで音楽を聴きながらジョグをしていました。
有線だと何かと邪魔になりそうだね…。
そこでおススメなのが、ソニーの「NW-313」です！
このウォークマンの特徴は、
・重量53ｇの超軽量
・再生時間52時間
・ノイズキャンセリング機能付き
・Bluetoothイヤホンに対応
私個人的には欲しい機能が詰まったものなので、音楽のみを求めているのであればおススメです！
4.音楽再生機能付きランニングウォッチを使用する
ランニング中に音楽を聴くおススメの方法3つ目は「音楽再生機能付きランニングウォッチを使用する」方法です。
そんな機能も付いたランニングウォッチがあるの⁉
その商品が、「ガーミン Forerunner 265S Music 」です！
もうスマホも音楽プレーヤーも持ち運びたくない！という人におススメの音楽の持ち運び方です！
値段が高くて手軽に購入することができないのが難点ですが、この時計には音楽再生機能以外にも、以下の優れた機能があります！
・GPS機能
・睡眠測定、リカバリー測定、トレーニング負荷などの測定機能
・キャッシュレス決済機能
・事故検知機能
音楽再生機能以外にもすごい機能があるね！
音楽再生はBluetoothイヤホンに対応していますし、睡眠やリカバリーの測定もできるので、ランニング以外にも普段の健康管理にも活用できるので、普段使いの時計として考えれば値段も納得できるのではないでしょうか。
それでも値段が高いと感じる方は、若干安くなっているひとつ前の型の165も検討してみてください！
5.まとめ
以上、ランニング中に音楽を聴く方法について書きました。
ランニングに音楽を聴く方法を確認すると、
・スマホをランニングポーチに入れて持ち運ぶ
・スマホをマルチポケットパンツに入れて持ち運ぶ
・小型の音楽プレーヤーを持ち運ぶ
・音楽再生機能付きランニングウォッチを使用する
以上の4つでした。
スマホに音楽アプリを入れて持ち運ぶやり方、小型の音楽プレーヤーに音楽を入れて持ち運ぶやり方、音楽再生機能付きランニングウォッチを使用するやり方の3通りを紹介しました。
やり方はいろいろだけど、自分の好みで選んだ方がいいね！
スマホが重いと感じたら音楽プレーヤーをマルチポケットパンツに入れて音楽を聴いてもいいと思いますし、自分に合ったやり方をアレンジしてみてください！
この中から自分に合ったものを選んで音楽を聴きながらランニングをより楽しんでください！
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