大会情報 【初めてのマラソン大会におススメ】燕さくらマラソン大会
ランニングを始めてそろそろ大会に出てみたいと思ってもどの大会に出たらいいのか分からない…。県内外50以上の大会に出場経験のある私が初心者の方向けに地元新潟のおススメの大会を紹介します！
大会情報 
練習内容 マラソン大会に向けての準備3選
マラソン大会に向けての準備は何をしたらいいのか分からない。具体的にどうすればいいのかはそれぞれの目標によって違いますが、その悩みについて少しでも参考になるような記事を書きました。
練習内容 初めてのランニングウォッチ 何を選ぶ？
ランニングを始めて時計を買おうと思うけど、どんな時計があってどんな機能があるのか分からないという悩みを持っていませんか？ランニングウォッチを選ぶうえで参考になるような記事を書きました！
練習内容 ランニングコースのすすめ！どこを走る？
ランニングコースはどこを走ったらいいんだろう？何となく自分の好きなコースを走っているけど、これでいいのかな？と悩んでいる人はいませんか？この記事ではそんなお悩みを解決できるような記事を書いているので、悩んでいる人は是非参考にしてください！
練習内容 初めてのランニングシューズはどう選ぶ？
ランニングを始めるときに必ず必要なものがシューズです！
コージー
ランニングシューズって種類がたくさんあるし、何を選んだらいいのかわからないんだよね…。
私自身、陸上部に入ったばかりの頃は何もわからず、2週間ぐらいとのメーカ...
練習内容 ランニングを始めたきっかけ、長年継続できる理由は？
何かを始めようと思っても始めるきっかけがなければ始められませんよね？ランニングを始めるきっかけは痩せたいから？健康のため？人それぞれだと思います。この孤児では私自身がランニングを始めたきっかけ、20年以上継続できている理由を書いています。ぜひ参考にしてください！
練習内容 フルマラソン完走のための準備～絶対におすすめできるエナジージェル～
フルマラソンを完走すためにはレース中にエネルギーを補給する必要があります。いろいろな種類があって何を選んだらいいのか分からないと悩んでいる人はこの記事を参考にしてレース本番までの準備をしてください。
トレーニング 【ランニング初心者におすすめ！】もっと楽にもっと速く かんばらないランニング レビュー
初心者から上級者まで自分のランニングフォームが正しいのか自信を持って言える人はどれくらいいますか？今回の記事ではそのランニングフォームの悩みに応えるべく、実際に読んで実践してランニングフォームを変え、劇的に走ることが楽になった経験を紹介します！
トレーニング 【初心者・社会人必見！】ペース走のやり方と効果
マラソンの練習をする際に必須の練習がペース走です！一定のペースで走るペース走について、レベル別にペースの目安から距離までを説明しているので、今の練習内容がマンネリ化してきて悩んでいる人は是非参考にしてください！
トレーニング 【初心者・社会人必見！】無理なく持久力をつけよう～変化走～
走るときはjogばかりで最近マンネリ化してきたなー、jog以外でどんな練習があるんだろう？
jogって単調で毎回同じペースだと飽きてくるし、たまには速いペースで長い時間と距離を走りたい・・・。
走ることに慣れてきた初心者の方の...