～フルマラソン初心者向けの練習方法～

雨が降っているときに外に出て走ることは億劫に感じますよね。夏の暑い時期こと雨が降っている日に走れば快適に長時間走れます！雨の日に走る注意点やポイントについて解説しているので、参考にして外に走りだしましょう！

マラソン初心者向けのシューズの選び方について必要なことを紹介しています。何となくシューズを選ぶのではなく、きちんとサイズや足幅を測って自分に合ったシューズを選ぶことによってケガなく楽しんで走れるようになります。メーカー別のおすすめシューズを紹介しているので、参考にしてください。