初めての○○シリーズ、今回はランニングウォッチです！
ランニングウォッチは種類がたくさんあるし何を選んだらいいのか分からないよ！
今ランナーが使っている時計の種類は大きく分けて3つあります！
- スマートウォッチ（初心者、ランニングを継続できるか不安な人向け）
- ランニングウォッチ(GPSなし)（初心者～中級者向け）
- ランニングウォッチ(GPSあり)（中級者～上級者向け）
私自身は3種類の時計を使った経験があり、この中でおススメなのが「GPS付きのランニングウォッチ」です！
10年近く前の時計で今流行りの「心拍数を測りながら内容を決める」ことはできませんので、スマートウォッチもつけて心拍数を測りながら練習をしています！
私の始めての時計は、中学校入学の時に親に買ってもらった時計でした。
買ってもらったものがたまたま100ラップ測れるもので、ずっとその時計を使ってました。
入部のときも、シューズのときも、今回は時計も全部ちゃんと選んだわけではないんだね 笑
たまたま運が良かっただけかもしれないけど、20年前と比べて時計の性能は格段によくなっています！
次からそれぞれについて紹介していきます！
1.スマートウォッチ
まず最初はスマートウォッチについてです！
スマートウォッチのメリット、デメリットは以下になります。
・価格帯が安い
・GPS機能付き
・ランニング目的以外の機能も充実している
・普段使いでも使える
・GPSが不正確
・GPSを使う場合はスマホをもって走る必要がある
スマートウォッチはGPS機能が付いたランナーにはうれしい機能が付いたものがほとんどですが、Bluetoothでスマホにつながないと正確に機能しません。
スマホを身に付けて走るのははっきり言って邪魔で走りにくいです…。
スマートウォッチで距離計測をしたら、GPS機能付きの時計と比べて20キロ走って誤差が3キロぐらい出ました。
結構な距離ですよね…。
しかし、価格帯が安い物が多く、睡眠計測やストレス計測などほかの機能も充実しているので、もしランニングをやめたとしても普段使いの時計として使うことができます。
価格が安くてほかの機能も充実していたら手が出やすいね！
ですから、スマートウォッチはランニングを始めたけど継続できるか分からない人向けの最初の時計としておススメです！
どういう時計を選べばいいの？
私が普段使っているスマートウォッチは以下の商品です！
こちらのスマートウォッチはGPS機能がありますがスマホとつながないと正確に機能しません。
しかし、心拍測定機能があり、実際に脈を測った時と誤差がないため、心拍測定を主な目的として身に付けて走っています。
他にも睡眠測定機能や、ストレスも測れるので、普段使いとして常に身に付けています！
スマートウォッチは値段や機能がピンキリなものが多いので、悩んでいる方は是非参考にしてください！
2.ランニングウォッチ（GPSなし）
次はランニングウォッチ（GPSなし）についてです！
ランニングウォッチ（GPSなし）のメリット、デメリットについては以下になります。
・値段が安い
・ランニングするには最低限の機能
・自分がどれぐらいの距離を走っているか分からない
・ランニング用でしか使えない
・デザインがいいものが少ない
ランニングウォッチ（GPSなし）については、自分がどれぐらい走っているのか、マラソンの目安となる「月間走行距離」を測ることができないため、「距離を意識したい人」には向いていません。
また、スマートウォッチとは違いランニング機能しかなく、デザイン的にもそれほどおしゃれなものはありません。
本当に「走る」用の時計なんだね。
ただ、値段が安く、最低限の機能で十分という人にはおススメです！
ただ、最近ではやはりGPS機能付きの時計が主流になってきているので、商品自体の数が減ってきているのが現状です。
3.ランニングウォッチ（GPSあり）
最後はランニングウォッチ（GPSあり）です！
ランニングウォッチ（GPSなし）のメリット、デメリットについては以下になります。
・スマホなしで正確な距離が測れる
・スマートウォッチと同等の機能がある
・歩幅やフォーム改善の測定などの機能があるものもある
・値段が高い
GPSが付いたランニングウォッチはとにかく値段が高いです。
大体3万円台からの機種があり、継続して走れるか分からない人にとっては手が出しにくい値段ですよね…。
確かに値段的にもちょっと考えちゃうよね…。
ただ、GPS機能はスマートウォッチと違ってスマホに接続する必要がないのでスマホを身に付けて走る必要はありません。
また、GPSはかなり正確なものなので、距離を追い求めたいランナーにとっては必須の機能でしょう。
最近のGPSウォッチとはスマートウォッチと同様に心拍測定や睡眠測定ができるものもありますし、フォームのアドバイス機能もできる機種もあります。
これからランニングを本格的に始めるぞ！という気持ちがある人は最初からGPSウォッチを購入してもいいでしょう。
ちなみに私はＧＰＳウォッチを使っていますが、10年近く前の機種でランニング機能しかないものを使っています。
調べてみたら古すぎて廃盤になっていました…。
私が使っているメーカーのガーミンだけ紹介しておきます！
値段は高いですが高機能で身に付けて走ると走ることがより楽しくなるので、自分の目的に合った時計を選ぶようにしてください！
4.まとめ
以上、初めてのランニングウォッチ選びについてでした。
初めてのランニングウォッチを選ぶ際のポイントは、
・自分が継続してランニングができそうかどうか
・時計に求める機能は何か
・時計の値段との相談
この3点になります！
スマートウォッチを選んだ方がいい人は、
・ランニングを継続できる自信がない
・正確な距離にはそれほどこだわらない
・価格は安いほうがいい
そして、GPSウォッチを選んだ方がいい人は、
・これから先、ランニングを継続する自信がある
・走行距離にこだわりたい
・価格は問わない
この比較で判断するようにしてください！
それでも悩んだときはどうしたらいいの⁉
判断に迷ったら値段が安く、その他の機能も充実している「スマートウォッチ」をおススメします。
私個人としてはやはり価格で悩むことが多いので、迷ったら安い方を選んで高機能のものが欲しくなったら買うようにしています。
先に買ったスマートウォッチは普段使いの時計として使えばいいので、それほど損するといった気持ちにはなりません。
以上、「初めてのランニングウォッチは何を選んだらいいのか」について書きました。
では、また。
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